あっという間
ちょっと油断すると
下っ腹が
ぽっこり
撃退する為にも
まずは
これ
ハイパーナイフ
パーソナルトレーナーの菅野くんのところで
まずは、ハイパーナイフで
めっちゃお腹のお肉を揉みしだいてもらって
トレーニングよぉーー
自分の力じゃどーにもならないから
奥の手🤣（笑）
それから
菅野くんに
とことん体、動かしてもらって（笑）
消費した😂（笑）
もうゴルフも⛳️終わった？？と思うし
体動かす事が少なくなりそうだから
頑張らないとね
月曜日は
オーパスちゃみちゃんのバースデーだよぉーー
なぢととれぞあこずえママと行ってきたぁーー
わおっ
凄い女子会ー
みったんが
このうちわ作ったんだってーー
すごーー
可愛いっ
そして、まほに遊ばれる私・・・
なんじゃ、こりゃっ😂
楽しかった
ちゃみちゃん
おめでとーー
お店に行ってからは
お兄ちゃんの手打ち蕎麦
頂きましたぁーー
今日のお昼ご飯になったよぉー
ありがとーー
Ｋちゃんは
あれ
私が山岡家のサービス券集めてたの知ってたのね（笑）
ありがとーー