今日もゆる〜くいってみよ〜❣️
🌼鎖骨発掘💫✨🙆♀️
🌼デコルテを輝かせる✨🙆♀️
🌼二の腕30秒×2✨
🌼5cm上げてくっ💖姿勢、歩く時の足✨
🌼白湯飲む🙆♀️
🌼1日30秒でもストレッチ🙆♀️
寝たまま足をアグラで組んでお腹に引き寄せるやつ
🌼子宮深呼吸✨
🌼裸眼で太陽の光を浴びる🌞
🌼壁使って正しい姿勢🙆♀️
🌼毎日がウォーキングレッスン🙆♀️
🌼お水をよく飲む🙆♀️
🌼炭酸水
🌼朝ごはんちゃんと食べる🙆♀️
🌼よく噛む。ゆっくり噛む♡
⇨ゆっくり味わって食べる🤤🥰🫶
🌼自分のカラダをたーっぷり感謝して愛でてながらほぐす💖
🌼1分プランク
🌼足組みゴリゴリほぐし1日30秒
🌼mochaさんのやつ
🌼mochaさんのやつ
🌼mochaさんのやつ
🌼mochaさんのやつ
🌼1日100回ダンスのやつ
（気が向いたら）
🌼Kotoさんトレどれか
🌼朝起きた時と寝る前にのび〜♡
🌼寝る前にゆるストレッチ〜
🌼1日1回携帯の電源OFF
《できたこと💫》
洗濯物干せた🧺✨
玄関の段ボール📦サヨナラできた👋✨
お布団干せた✨
制作進められた
部屋の片付け出来た✨
《ちなみに昨日のわたし》
まじで廃人になってた…
そんな時は洗濯物も干せない。
片付けも出来ない。
洗い物出来ない。
立ってられない。
ただひたすらに携帯でYouTube見てた…
おつかれ自分。
そんな時でも旦那さんは帰って来たら『お疲れ様。有難うね。』って言って、何も言わず見守って私が1人の時間を取れるようにしてくれる。
本当に感謝しかないな〜✨
いつも有難う。