出来ない日があってもいい♡
でも、当日キラッキラの笑顔で楽しめるようにできることをやっていってみよう❤️🔥
今日もゆる〜くいってみよ〜❣️
🌼鎖骨発掘💫✨
🌼デコルテを輝かせる✨
🌼二の腕30秒×2✨
🌼5cm上げてくっ💖姿勢、歩く時の足✨
🌼白湯飲む
🌼1日30秒でもストレッチ
寝たまま足をアグラで組んでお腹に引き寄せるやつ
🌼子宮深呼吸✨
🌼裸眼で太陽の光を浴びる🌞
🌼壁使って正しい姿勢
🌼毎日がウォーキングレッスン
🌼お水をよく飲む🙆♀️
🌼炭酸水🙆♀️
🌼朝ごはんちゃんと食べる🙆♀️
🌼よく噛む。ゆっくり噛む♡
⇨ゆっくり味わって食べる🤤🥰🫶
🌼自分のカラダをたーっぷり感謝して愛でてながらほぐす💖🙆♀️
🌼1分プランク
🌼足組みゴリゴリほぐし1日30秒
🌼mochaさんのやつ
🌼mochaさんのやつ
🌼mochaさんのやつ
🌼mochaさんのやつ
🌼1日100回ダンスのやつ
（気が向いたら）
🌼Kotoさんトレどれか
🌼朝起きた時と寝る前にのび〜♡🙆♀️
🌼寝る前にゆるストレッチ〜
🌼1日1回携帯の電源OFF
《今日のやらかし💖》
な〜んにもしませんで、ずーっとYouTube見まくってましたよ🙌🙌🙌
《できたこと💫》
洗濯物干せた
Stand FM投稿できた
アメブロ投稿できた
いっぱい休めた✨
ありがと家族✨
宇宙の果てまでに参加できた🫶
末っ子ちゃんの歯磨きできた✨
モダンラブ観れた✨
今日はな〜んにもストレッチもしなかったけどそんな日があってもいい❤️
夜はしっかり寝ましょう🥱💖
おやすみなさい💫