三日坊主に終わらない理由

朝の自分への言葉かけと併せて毎日やってること〜

朝のお祈りと感謝と宣言

祝詞をあげる

トマトジュースなど朝にドリンク　🍅

ちょっとした運動　ほんとにちょっとした…

お風呂に浸かる　あったまろう♨️

腹式呼吸

できるだけ、歩く

できるだけ、6時間以上寝る　睡眠大事

毎日のル〜ティン〜〜

結局はやりたいことだけ続くということがよくわかる。

筋トレや腕立て伏せはいつも2日坊主だもんな〜