腸内環境

ミネラル発酵ドリンク教室の練習会？をやりました

今日は生姜

みかんも準備したのでもう一つやろっかな

発酵ドリンクは前にも作ったことがあります

今回はゆっくりと３ヶ月手をかけて熟成させます

ゆっくりなのがいいね

愛情がわく💕

腸内細菌は1.5kgあるそうで、そのものが臓器だそう

腸は第二の脳といいます

発酵ドリンクで腸内環境を整えよう！

他には林檎や柿や梨で作ってましたよ

赤玉ねぎも

3ヶ月後が楽しみ！