五感で綴るfeelingノートで
私自身と私の人生を整えるお稽古中の
りんこです♡
今日は
動きたいのに動けない😣
そんな時こそノートだよ❣️
って話を書きたいと思います。
今日ノートを書いていて、
私は毎日を自由にのんびり
豊かに暮らしたいだけなんだよなぁ。
（↑好きなだけ寝てゴロゴロすること
）
それなのに現実が一致してないな😢
って思った。
現実は、
毎日忙しく働いて
疲れ果てて帰ってきて
ご飯を食べてそのまま寝落ち🫠
部屋は荒れてて
掃除もできてない。
どうにかしたい、
どうにかしなきゃなのにやる気が起きず
休みの日はノートが書けたら良い方で
ネットサーフィンで終わる、
昼寝で終わるなんてこともしばしば🥲
そして何もできなかった自分に
罪悪感を感じる始末。
そこでノートで潜ってみたら
好きなだけ寝てゴロゴロするのは
心の底から理想なんだけど、
それは、掃除とかやることやった上で
クリーンで整った環境で
好きなだけ寝て、ゴロゴロしたいんだ！！
ってことに気がついた✨
いくら寝ても、ゴロゴロできても
部屋がぐちゃぐちゃの状態では
それが気になって心から休めないもんね。
だからまずは肉体を動かして
部屋を整えることが先決だ！と思った。
でもそんなことは前からわかっていて、
部屋の掃除が面倒で、だるくて、
やりたくないから今に至っているわけで😇
それと同時に、
やりたくないを採用し続けているから
いつまでもしんどくてやる気が起きなくて
満たされなくて、いつも不安なんだろうなと
思った。
だるい😩
めんどくさい😫
ただでさえ仕事で疲れ切ってるのに、
家の片付けに掃除までなんて‥
まずはそう思っていることを認めて
そんな自分を赦そうと思った😌
だってめんどいもん
だけどね、
あ〜これが私の設定なんだって気づいた❗️
掃除🧹＝面倒、だるいもの
でもそれって本当？
私は掃除した後って
すごく清々しい気持ちになるし、
私頑張ったなー✨って
自分のことが誇らしくなるし
清潔な空間に自分の身を置いてあげるのって
最高のご自愛になると思うのだが？☺️💖
ノートで深く潜ったおかげで
このあと自然と掃除しよう🧹✨って
気持ちになれた🥰
動けない時こそノート❣️
もちろん動けなくても良くて
動けない時は動けない自分を赦す。
まずどんな状況でもそれを赦す😌
その上で、どうしたい？って
自分に聴いてみる☺️
その積み重ねが次の一歩に繋がるから🌸