こんにちは。
JUNです。
禁煙を心に決めた５時間後に心が折れた昨日
少しでも減らそうと頑張った結果
１日７本という結果に終わりました。
１日１箱吸っていた今までと比べると
大した進歩ですが
「禁煙するぞ！」と思ったときいつも思うのですが
禁煙って継続が一番難しい。
朝起きたときに吸いたくなるし
ご飯食べた後吸いたくなるし
コーヒー飲んでるときに吸いたくなるし
お酒飲んでるときなんて気がついたら火ついてるし
誘惑がものすごい多い。
暇になったらタバコのことばっかり考えてる。
なんとか１日１日を乗り切る努力
これを継続できる意志力
自分を鍛える意味で頑張ってみます。