一志町のメンタルヨガ講師 つつみあやこさんのプロフィールページ
ご無沙汰してます！
インスタとFacebookばっかり投稿してましたが、アメブロでなら、のんびり書けるかな？
と、カムバックしてきました。
相変わらず、一志町で小さいヨガ教室をやっており、猫の寅（とら）も9歳になりました。
来年の1/15 で、10周年となります。
早いなぁ。。。。
10周年感謝祭は、ちょっと派手にやらないと！ですね♫
私は、メンタルヨガをお伝えしています。
ヨガはもともと心にも身体にも、
どちらにもアプローチできるもの。
心を使って、身体を調える。
身体を使って、心を調える。
ここが、大きな特徴です。
生徒さんたち、このことをよく理解して
教室に来てくれます。
スゴイですね！
どちらにもアプローチするけど、
私は心優先で、お伝えしています。
何故かというと、
41歳でヨガを仕事にするまで、
約15年間、私はうつ病に悩んでいました。
年々、悪化し、あることをきっかけに
ヨガを始めて、ほんとに少しずつですが、
良くなっていきました。
だから、
同じ様に心に振り回されて
悩んでいる人たちに
希望を持ってもらいたいんです。
ずっとこのままじゃありません！
今、本当に辛くて、
周りの人から見放されている様に感じたり、
1人ぼっちに思えるかもしれません。
心って目に見えないので、
周りの人には分かりにくいんですよね。
でも
分かってほしい
気付いてほしい
側に居てほしい。
そんなふうに思うのは
悪いことでも
ワガママでもありません。
人ってそんなに強くないです。
暗闇の中にポツンと居る様でも、
自分の力で良くなる道だけは
最後まであります。
いつか、「あの時は辛かったなぁ、、、」と
話せる日を、一緒に迎えさせてください。
※次回
うつ病だった私が、ヨガを始めるまで。