「人生100年時代」と言われるようになり
健康、健康寿命は現代の課題ですね
最近、未病というキーワード、
お聞きになったことはありませんか？
未病とは…
「病気まではいかないが
健康ともいえないその中間の状態」
を意味するそうです📝
いわゆる不調全般も、
未病ということになりますね🤔
地域の連携によって実現した
カラダとココロのケアが体験できるイベントです
ZEN呼吸法のブースもあります！
週末ご都合つく方は、
ぜひ遊びにいらしてくださいね😊
14時以降はサイレントフェスや
盆踊りなども予定されていますので
1日中楽しめそうですよ♪
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あなたは普段、
どんな姿勢をしていますか？
呼吸はラクにできていますか？
疲れやすさを感じてはいませんか？
実は、姿勢と呼吸とは
深い関係があります。
姿勢を見直すことで、
呼吸は楽になってきます。
今回はスマホで写真を撮って
姿勢のポイントをお伝えします📷
昔ながらの遊びを通して
姿勢（体幹）の大切さを
体験していただくコーナーも
ご用意しています🎈
⭐︎問い合わせ先
整体師&呼吸アドバイザー 藤平康子
09040125679
くつろぎ整体ラ・マーノ
https://www.lamano.net/
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ずしはやま未病フェス2023 〜smile aging〜
2023年9月23日（土）㊗️ 10〜14時
逗子文化プラザ フェスティバルパーク
食・運動・コミュニティ・・逗子葉山の未病改善活動を体験できるイベントです！
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