こんにちは、
産前産後セラピストの市森です。
産前産後と言っていますが、
産前とはつまり、出産前のすべての女性のことです。
妊活中の方やマタニティの方はもちろん
「まだまだ妊娠は先のこと！！」
「いつかは子供を授かりたい」
「妊娠って普通にできるんでしょ」
と漠然とお考えの方全ての事です。
でも、まだ結婚されていない方などは
そんな先の事より今、目の前にある問題で目いっぱい
という方がほとんどですよね。。。
無茶ができるというのも若さの特権でもありますが
女性の体はとっても繊細でデリケート。
睡眠不足、暴飲暴食、ストレス、薬の多用などが続くと
体のあらゆるバランスが崩れてしまいます。
それは妊娠という女性本来が持つシステムを危機的状況に
さらしてしまう事もあります。
卵巣の状態は年齢よりも生活習慣などに比例します。
ですから
未来の自分の為に今の自分を大切にしてくださいね・・・・
そして、生活をある程度きちんとされていても
いざ愛するお相手との間に赤ちゃんがほしいと思ってから
なかなかできないという方も多くいらっしゃいます。
私が肌で感じることは
ストレス過多、色々考えすぎ、ストイックになり過ぎ、
神経質すぎる,そして完璧主義
という方が多いように感じます。
脳がホルモンのバランスを調整しています。
ですからそういったストレス、考えすぎ、過緊張などで、
脳は疲労困憊してしまい
正常な判断ができなくなってしまいます。
そして自律神経やホルモンバランスに
乱れが生じてしまいます。
ですから、ある程度、気楽に、楽しく、のんびりと
という思考でいることがとても大切だと感じています。
まとめると、
ある程度生活のリズもを整えながら、自分を大切に楽しくく過ごす事！！
そう、ごく普通の事なんです。
それができていない現代の女性が多すぎることが
逆に問題ですよね。。。
でも、自分の人生は自分のものです。
自分がどうあるべきか？
周りに流されず、今をどう生きていくか
それを決めるのはあなたです
どうぞご自分の心と体が喜ぶ生き方をして
未来の大切な幸せにつなげていってくださいね。
では皆様今日も周りに感謝してご自分を大切に・・・
そして心から幸せをたくさん感じて生きてくださいね。
今日もありがとうございます。
トータルケアサロンSP-RING
大阪市西区靱公園近く
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産前・産後の出張ケアもしています。（大阪市内は出張費無料です）
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