こんにちは。ＳＰ－ＲＩＮＧの市森です。
先日から何かと忙しくてコンビニ食が続きました。
普段はなるべく手作りで体に優しいものを食べてはいるのですが
タイトなスケジュールの時はついつい
コンビニやレトルト食品に頼ってしまいます。。。
たまにだといいのですが、
続くとさすがに身体に異変が・・・
私は人一倍添加物に弱く、すぐ何かしら体に異変が出てきてしまいます。
そんな私も昔はジャンキーな時代がありました(^o^;)
その頃は体が鈍感になっていたのか、若かったからなのか、
すぐに身体に異変はないのですが、
慢性的な不定愁訴は常にありました。。。
例えば肩こり、生理痛、むくみ、だるい、寝起きが悪い、鬱っぽくなる・・・・
こういったデーターもあるんですね。
３０代になってさすがに食生活の見直し＋栄養セラピーを
始めてからは、殆どそういった症状はなくなりました。
最近は添加物盛り盛りの物を食べると
人工的な味が美味しくない。。
２食続くとすぐ口内炎ができる。。。
３食続くと熱が出る…
ほんとに身体は正直です。
でもこうやってすぐ体がサインを出してくれるのはある意味
健康な証拠なのです。
ほんとに免疫力がなくなってくると
体がサインを出す力もなくなり
今日にガタンときてしまう方が多いです。
小出しにされたサインを見逃さずにその都度無理せずに
しっかり静養すること
食生活を見直すこと
これが大切なのです。
しかし、仕事しながら、毎回毎回栄養完璧な食事を作るのは
かえってストレスです
そんな時は栄養セラピーで処方してもらったサプリに頼ります。
子供用もあるのでほんとに助かります。
我が家では特に不足しがちな「たんぱくや鉄分やビタミンＢ群」を飲んでいます。
口内炎もこのビタミンＢ群を飲むと早く治ります。
以前は「サプリになんか頼らず食事だけで何とかしたい」と
思っていました。
でも、まずは食事を改善しながら
栄養セラピーに頼るのは大ありだと思います。
こちらのサプリはしっかりとした臨床結果もあり
品質は素晴らしいものです。
昔の野菜やお肉に比べると
今の食材は栄養が８分の１程度だそうです(´；ω；`)
特に忙しくてしっかり食事を作る時間がないという方は
栄養セラピーを取り入れるのはおススメです。
そして妊婦さんや子供さんにもぜひ取り入れて頂きたいものです。
栄養セラピーをしたい方は血液検査でご自身の体がどういう状態になっているのか詳しくカウンセリングしていただき
専門のドクターが必要なサプリを処方してくださいます。
ご興味のある方はお気軽にお問い合わせくださいませ。
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