最近低体温の方が多いです。
トリートメントしていても、末端だけではなく内臓が冷えてる方が目立ちます。
人間の体は36.5度～37，1度くらいが免疫も活性化し健康でいられます。
不妊で悩んでおられる方は、低体温の方が多いです。
冷えは体の機能を衰えさせます。
寒い日に手先がかじかむと作業がうまくできないのと同じです。
体の冷えは、運動不足、添加物の取り過ぎ、
そして、ストレスなどで、心が冷えると体も冷えてしまいます。
ですので、まずストレスを減らすことがとても大切です。
例えば、何でも深刻に考えすぎない。
人は人 自分は自分。
世間の評価や、固定概念をなくすと心が軽くなって
自分で自分をがんじがらめにしていたことに気づきます。
私もそうでした(笑)
まず、心を楽に。
赤ちゃんはそんなポカポカした心と体のお母さんが大好きなはずです。
不妊治療をやめた途端妊娠する方が多いのは、
少し頑張り過ぎて尖っていた心が穏やかになったからのように思います。
頑張り過ぎは交感神経を優位にして体を冷やします。
私は、３７歳で妊娠しましたが、実は来年くらいかな～なんて呑気に考えていました。
それくらいでいいのかもしれないですね。
ただ、高齢になると確実にリスクは上がるので、
普段の食事や運動不足、睡眠時間、たばこ、お酒などには
くれぐれも気を付けてくださいね。
皆様の健康、そしてかわいい赤ちゃんの誕生をを心から願っております。
今日もありがとうございました。
ＳＰ－ＲＩＮＧ市森智子