こんにちは
阿部梨絵です
自分に価値を見出すために
『何かを達成しよう』そのために『目標をたてよう』とか、
そうした『行動』によって
何かを変えよう…と意識するほど
負のループを生み出す
と前回のブログで書きました。
因みにこれは
物凄く女性よりな話。かも。
例えば
私が数年前に起業をするために躍起になっている
とき。
講座をうけて、ワークをしても
マーケティングを学んでも
本当の本当に今この瞬間にしたいことは
『世の中に価値を与えたい』
『誰かを喜ばせたい』
『家族の笑顔のために…』ではなく
自由に生きたい。でした。
じゃあお金が十分にあったら何したい？？って
聞かれたら
『安心して好きなことして寝たい』でした。(笑)
これがその時の私にとっての自由でした
じゃあ 好きなこと？って何？
それは。
自然の中をぼーっとしたり
温泉やスパにいったり
マッサージ受けたり
新しい服をみたり
くだらないマンガ読んだり
お笑い見たり
周りからしたらまったく価値のない事。
当時、私は体調不良が多く、
夫が格闘技をやりながら家計をまわすと
いうのは至難でしたし
生活が朝も夜中も関係なく
（夫はロードワークを夜中にする）
家の中も
平穏とはかけ離れた状態でした。
家の中が非日常なのはしんどいものです。
お茶会などのクローズなところでは
お伝えしましたが
けっこう波乱続きでしたから
私の望みは常に『穏やかに安心して寝たい休みたい』でした(笑)
要するに『自分を大切に扱いたい』が
自分の第一欲求だったのです。
（世の中に価値を！）なんて視点から見たら
ものすご～くレベルの低い話のようですが
自分という原点が
おざなりになっていると
自己犠牲の嘘の世界になります。
偽善になりかねない違和感を抱えて続けることになります。
苦しいです。
例えば心屋仁ノ助さん的に言うと
まず大切なのは
『存在給』をあげるということなのかな
何もしなくても世の中的価値を見出さなくても
生産性なくても、
私は、存在するだけで素晴らしいと
思えるかどうか…
価値ある自分＝存在給の高い自分
で、私はこの無価値観を手放すために
してきたことは…
今できる限りの範囲で自分の望みを叶えてあげる
でした。
家事がたまってようが、
寝たいときに寝る
相手がしゃべっていようがトイレにいく
食事を出されても食べたくない時食べない
誘われても気が向かないときは義理があっても断る
寒いときは温める。
そんなささやかなレベルから。
それまで『稼いでほしい』と思うあまり
サポートしていた夫の仕事の手伝いも
殆どやめました。
え？なんで手伝ってくれないの？
え？なんで家事やらないの？
という夫の気持ちもあったと思いますが
それで衝突もしましたが
ある時から自分に嘘がつけなくなって。
得意で好きなことはやっても
それ以外はできない。という状態になりまして。
なら何してたかというと
散歩して身体を動かして、
食べて昼寝する…(笑)という日々を過ごしました。
まったく生産性なし(笑)
もちろん経済的にそれが許される
わけもなく、でもそうしたいんだと
夫に伝えました。
生理などの心身のバイオリズムにしたがって。
世の中に価値を見出したい
その手前に
自分の本当に本当にやりたいことを
まず叶えるを実践しました。
間違っても現実を変えるために
自分を変えるために
ガシガシと書き込みワークをやる
なんてことはやめました。
（それがやりたくてウズウズするならOKですよ）
でも本当の本当の本当が
ゆっくりしたい、のんびりしたい、ほっこりしたい ならば、まずは
できる限りのタスク
を手放して
その望みを自分で叶えてあげること
からがスタート。
気が向かないことは徹底して辞めました。
付き合いも、イベントも、SNSも。
夫や家族に気を遣うことも。
そうしているうちに
○○するべき
○○しなければならない
という思考の声は遠のいていき
『家を出で沖縄にいきたい』という
潜在的な望みがむくむく湧き上がり
叶えてあげるために動き続けて今という感じです。
このコロナの自粛期間は
家族といるからこそ、
自分の無価値観を手放して、存在給を上げるチャンス。
人か見たら超くだらない
小さな自分の望みを発掘して叶えていってあげる
私はそうすることでしか
存在給を上げる＝無価値観を手放す
方法はないんじゃないかなって思うのです。
誰かに認められ、受け入れられるのもいいですが
自己承認をしてあげるには
あるがままの自分をまずは自分が受け入れる
これができてくると
自然とエネルギーが溢れ出してくる
そしたら次は
世の中への価値を見出すためのゴール設定を
すればいい。
この順序を怠ると
他者から承認を得るために頑張って
常に価値を自分以外の何かに置くことになるし、
空回り、
エネルギーを遣いすぎたり、
思うような結果がでにくかったり。
自分の欲求を満たせてない状態で
いきなり高い目標や
視座をあげてやろうとすると
無意識なところでは
自己犠牲や我慢がともなっているので
誰かを批判したりジャッジしたりと
ザワザワ感と隣り合わせになりかねない。
世の中に多くの価値を与えている
経営者さんこそ
自分の拘りや好き嫌いが強く
ゆずらない方が多いと感じます。
自分の機嫌をとれるてるから
与えることができるのかもしれないです
もっと自分に敏感にわがままに
ちいさな我慢を見逃さず。
私の望みを叶えてあげれる私になる。
毎瞬、毎瞬、その強さを思いだすための
楽しいトレーニングの方が
がつがつやるワークよりもよっぽど
体感てきかもしれないです
では今日もお読みくださりありがとうございます。
南の島より愛をこめて
