今日はお天気が良くてきもちー
ここ数日、起きた時から体が軋むような・・
不調があるんだけど。
昨日のベリーダンスでちょっとマシになった
ベリーダンスで・・というのは、ちょっと語弊があるかもしれない。
ゆっくりストレッチしたり踊ったりすると、
自分が不調を感じてる的確な場所がわかる。
だから帰って、そこを中心に自分なりのケアをする。
そして不調の原因を考えて、再発しないための方法を考える。
そんなことばっかり考えてるので、
私はいつもぼーっとしてるように見えると思います
毎日（体も心も）、絶好調の体調でいたいけど・・
それはなかなか難しいこと
特に女性は、ひと月かけてゆるゆると変化していきます。
常に変化している。。
その状態こそが、女性にとっての普通。日常。
月が毎日姿を変えるのと同じこと。
昨日はよくても今日はいや。
今日はできても明日はできない。
理由は空に聞いてください。
男性にはなかなか理解できないこの事実も、
女性なら少女の頃から体感してる。
でも大人の女性なら、それをきちんと認識しておきたい。
卵胞期・・そして排卵
黄体期
月経期
と、大きく分けて３つの舞台で生きている女性。
今、私はどの舞台に上がっているのか？
それをわかっていると、色んなことが楽。
自分を理解しやすくなる。
初めてのデートや大事なイベントは、
できれば生理直後の卵胞期に。
身も心も、最も安定している時期。
肌や髪はつやつやと・・
精神的にも、オープンに前向きになります。
エストロゲンという「美しくなる」ホルモンが分泌され、
来るべき排卵に備えて
女性は美しく輝いて男性を惹きつけ・・
子孫繁栄を図ろうとします。
「そんなつもりないもん！」と言っても、そうなのです。
そうだから、人類は滅亡せずに存続しているのです。
生理前の黄体期は、八つ当たりに気をつけましょう。
この時期は、気持ちがイライラしがちです。
気持ちの浮き沈みの激しさに、自分自身もツラクなる。
でも、それにだってちゃんと意味があります。
「子育てホルモン」プロゲステロン（黄体ホルモン）が
優位になるこの時期、
母性は外敵に敏感なのです。
何でも大らかに受け入れようとするより・・
保守的に、攻撃的になったりします。
なので、あまり自分を責めずに。
「だって私、女なんだもの
」
「男の理屈を。。
突きつけられても困るのよね
」
そんな気持ちでいたいものです。
その辺り、もっと男性も理解してくれれば・・
お互いの幸せだと思うのですが。
女性自身が意識していないことも多いのに、
男性にそれを求めるのはきっと無理ね。。
「生理になったの～」と言っても、
「で？
」と返されるのが、オチでしょうか。
あと「実質的な、いろいろな」計画についてとか。
わかって欲しいだけなのにね～
でもわかんないよね～
女性ホルモンの話、また続く～
男子にもわかるくらい、ものすっごくわかりやすく説明できないかな～と。
いつも考えるんだけど。。