おはようございます
すごく良いお天気です。
面倒なことはぜんぶ投げ出して、
どこかへ出掛けたくなっちゃいます。
で、また忘れてました。。
これは、ビューティーブログでした。
『カフェ・タイフーン』とか言ってる場合じゃなくて
きれいになるビタミン
のお話をしますよ！忘れてたけど！
ビタミンには１３種類ありますが、
その中に３つ・・きれいになるビタミンがあります。
・ビタミンＡ
・ビタミンＣ
・ビタミンＥ
がその３つ。
きれいになれるビタミンは、 ビタミンАＣＥ(エース)と言います。
エース・・「なるほど！！」って膝でも叩きたくなりますが、
これは何も私が作った言葉ではなく、
野菜ソムリエの本にも載っています。
覚えやすくて良いですね
また詳しく書きたいと思います・・
作用とか、多く含まれる野菜とかも。
ただ、結論から先に言っちゃうと(いつも言ってるけど)、
この３つ全てが多く含まれるのは赤(とオレンジ)のパプリカ
食べましょう。。
こんなに一生懸命書いてるんだから、食べて下さいねっ
冷たいおうどんには、生のまま薄切り。
右はゴーヤですが、茹で過ぎてこんな色に。。