石鹸で顔を洗わないというのは、前にも書きましたが・・
髪を洗うときのシャンプーも、極力少なめにしています
でも昔は、当たり前のように２度洗いしていました。
だって洗顔と同じように、どの本にもそう書いてあったから
「１度目で埃や油など大まかな汚れを落とし、
２度目で毛穴の汚れまで落としましょう」
ダブル洗顔と同じ考えですよね。
だからダブル洗顔をやめたとき、ふと思ったんです
私なんで、髪だけ２回も洗ってるの？
顔は洗わないのに
それ以来、基本的にシャンプーは１回です。
あとシャンプーの量は少なめに・・というのは、
中学生頃から気をつけてます。
今の私は、これ位の長さ・・
後ろは背中の真ん中まである、かなりのロングですが。
シャンプーは１プッシュ
あまり汗かいてなくて、翌日何も予定がないときは・・
洗わない日もあります
でも前より傷みづらくなった気がする。
少なくとも、悪くはなってない。
だったら、手間がかからない方が良いに決まってます
無理はせず・・きれいでいたい