枝豆

うちに常備されている冷凍食品。

枝豆

お弁当にもよく使いますが、

夜(夜中？)お腹すいたときに食べてます。

枝豆も大豆なので、おいしいだけでなく

大豆イソフラボン摂れますよ

ちなみにこちら↓

食品安全委員会(内閣府の機関)が出している

「各種大豆食品の大豆イソフラボン含有量」です。

今度また詳しく書きます