日曜恒例

ジム行ってきました

エアロも新しいコリオとなり～
回ったかと思えば方向変えたり
バタバタでしたf(^_^)

格闘系も新しい動きとなり～

必要以上にきつかった

隣に綺麗なおねーさんいたし…

必要以上に張り切ったわけですよ(笑)

悲しい男の習性ですね

いや、いつもきついんですよ

ただでさえいつも汗だらだらで
ゼーゼー言ってるから(笑)

でも足は正直！

帰ったら足つりそうになった
帰る前からひどく疲れてたので

筋肉痛対策に
薬局で
塗るサロンパス買って帰りました


効果を期待して帰って塗ったさ！


ああ足がぁぁぁ！！！！！


焼けたみたいに効きまくり～

足があぢ～(笑)

効きは明日乞うご期待ってとこですね

みなさん運動後の足のケアは
いかがなされてます？

おすすめの塗り薬あれば
教えて～