睡眠時無呼吸症候群

珍しく夕方に書いてみる


睡眠時無呼吸症候群でもある私の経験談をちょいと紹介


まず私の場合、仰向けに寝るから、寝てしまうと体の力みとか取れてしまって、下顎が重力に従って落ちてくるらしい

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下顎が落ちると、気道を塞ぐために、呼吸ができなくなる（この時いびきをかくらしい）

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呼吸ができなくなると酸欠になる

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酸欠になると脳が起きてしまう

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脳が起きたところで、呼吸再開

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寝たらまた顎が下がる…


これを1時間に16回くらい繰り返してるらしいから、約4分に1回は脳が起きるらしい

そりはきついでしょ～

だってねだってね、

高校の頃、授業中に気持ちよく寝てると仮定＆想像しよう！

そこを隣の奴から【寝るな～】とユサユサされて起こされて、
またウトウトしたら
またユサユサ起こされて
それを何度も繰り返されたら、そりゃ～もー不機嫌になりません？
それと同じでしょ～（ホントか？）

まぁそんなわけで良い睡眠を得られてないらしいっす
んで頻繁に寝不足状態だから、寝不足の症状が…

血圧上がるし体温暖かめだし、動悸･息切れ･めまい･震え･その他自律神経？副交感神経？とやらが失調して日中の眠気が取れないとか寝付けないとか…


症状聞くと、鬱症状やね


と、睡眠時無呼吸症候群とやらは何にでも理由付けができる便利なものらしい。


ちなみに夢もすごいよ!

呼吸をしようとしてるんだけど、咽が詰まって息が出来ない夢とか見てるし…

息が出来ない夢で目が覚めると、夢と現実がわからないくらいやけにリアルでね～

それってきっと無呼吸状態で見てる夢（夢か!?）なんだろうなぁ～

夢と現実が一致してるもんだから本人はそのリアルさにビックリ！

睡眠時無呼吸症候群と診断されるまではなんて夢見てんだろう？と思ったけど

現実だったんだからそりゃリアルなもんでした

たとえるなら！
何かに押しつぶされる夢を見ておきたら、ネコがのってたみたいな…

そんな夢見たことあります？