わたしを信じてくださいとは！
わたしを信じる？
自身と信頼感けはありますか？
わたし自身を信じることができなくて、
自分自身を守っていたものは、
自分の心を守るために働いているエゴの自分でした。
そう、本心とは違うエゴの自分。
本来の自分自身に戻るために何が必要なの？
様々な経験で培ってしまたエゴは、
本来の自分に戻るときに、足枷ように感じます。
でもそのエゴがなければ、
制限された感覚を体験することができないのです。
制限されているからこそ、
解放される・自由になる感覚が
わかるみたいな感じかしら！
エゴは、今までの経験を元に頭で考え答えを出します。
新たな選択をすれば変われるのに、
いつもの慣れている方を選択をさせるのです。
（だって、いつも通りが安心なのよ〜）
恐れから目をそらせ、向かい合うことから逃げさせます。
心を守るために必要だったかもしれませんが、
自分の人生、本来のわたしに戻ると決意したなら、
自分と向かい合う必要が出てきます。
（自身との対話ですなんです）
じゃ、エゴと上手く付き合っていくには、どうしたらいい？
エゴとまず語り合うことをしました。
今まで恐れから、守ってくれてありがとう！
自分の守る役割を理解し、
もう大丈夫と伝え 感謝し受け入れました。
（本当のわたしからみたら、エゴは可愛らしく意地らしいのです）
エゴも自分の一部です。
エゴを意味嫌うのでなく 役割を理解し心をも守ってくれたことを
感謝して 受け入れることで、本来の自分にかえることになります。
そして、わたしのことを信じることにつながります。
（私の為にエゴは、頑張ってくれました。ありがとう！）
さぁ、自分自身と向き合う勇気を持ちましょう。
すべてを受け入れる事が出来たなら褒めましょう。
そうやって、わたしを信じることができてくるのかなぁ〜
と日々感じます。
（だって、わたしは自分の中にいるのですから！）