ワクワクするような期待感を感じなさいとは！
毎日、ワクワクすること感じてますか？
それとも、毎日同じの繰り返しでつまらないと感じますか？
毎日、同じ日はなく常に何か起きています。
そういった観念・ものの見方でいつもいられたら、
心のありようは、ワクワクすることでいっぱいで、
新鮮な毎日なのです。
だって、同じもののようで、
その違いよくみると違いが感じられたら、
興奮し本当にワクワクしてくるのです。
（あらゆる成長は、ワクワクします）
でも、ワクワクすることがない？感じない！
そう言った感覚を忘れてしまったよとういう人は、
忘れてしまっているだけなのです。
苦しみのかなでしか生きられないと思い込んだり、
過去の思いを継続していきたり、
毎日を過ごす新たな発見を見る余裕もなく過ごしている。
そういった時は、リハビリです。
忘れてしまった感覚を思いだそう〜
自分がどんなことに関心があり
子供の頃どんなものにワクワクしていただろうと
思い返してみるのもいいかもしれません。
わたしは子供の頃から自然の中にいるのが大好きでした。
公園で四季折々の花をみるのも面白いし、
食べた果物の種を植えた時など、いつ芽が出てくるか ワクワクします。
（未知なる可能性の種、どんな出てくるかワクワクです）
もし、花が咲いたら、実がなったらうれしく感じ
想像するだけでもワクワクします。
（色々な自分が食した種を育てるのが面白い！）
そいった感じで、幼いこと時代や楽しかった時代を振り返ったり、
興味があることに挑戦したりも新たな視点ができ、
面白いかもし、ワクワク感を思い出すきっかけになります。
植物は毎日の生活でよく観察してみれば、
同じようで、同じではないのです。
植物だけでなく人でもなんでも、
自分が目に移しているものは、ワクワクしてみていると
新たな発見や流れが見えてきたりします。
制限なく思いを馳せてみましょう。自由になんでもOKですよ！
〜なったら楽しいなぁ〜
〜なったら嬉しいなぁ〜
〜なったら面白いなぁ〜と気分をワクワクしながら、
生活してみたら、どんな体験ができるのだろう？
なんかわからないけど、ワクワクしてきた！
ワクワクすることストップしてたら許可してみましょう。
ワクワクがわからなければ、心地よいもの、
リラックスすることを行動して探そう〜
誰も制限をしていないのだから
本来は自由なんですよ〜