重荷や心配事はわたしにゆだねなさいとは！
わたしにゆだねるって？
この内容は、わたしにとって雲を掴むような感覚でした。
まず、わたしって、誰のこと？
定義が、はっきりしない！
なんとなく、神やハイヤーセルフなど様々な解釈があると思いまが、
何もかも信じられない自分だった頃は、
本に書かれている文章や言葉は、頭で理解しても
腑に落ちていないので最初は不快にさえ思えました。
（なんだかなぁ〜よくわかんない！）
今現在は、わたしの解釈はハイヤーセルフ（高次元の自分）
とだと感じています。
高次元の自分とつながることが、まず大切なこと。
自分の感覚を使って感じること！
（チャレンジして、わかることなんだけどね〜）
本来の自分になった時のパワーはすごく大きく
本来制限がないので、
思ったことは実現する力をもっています。
よくスピリチュアルな本にも色々と書かれておりますが、
実際そ段階に行くまですごく決断と覚悟が必要なのです。
大きな力をもっているとその責任もあり、
その力を怖いと受け取ってしまうのも
多々感じれれることでしょう。
スムーズ過ぎて怖い！とか
例えば、10億円が当たりました。
心から喜び受け入れられるのでしたら、
幸せに満ちた使い方ができます。
けれど、今まで大金を持ったことがない場合は、
大丈夫だろうか〜
誰かに取られるのではないだろうか〜
騙されるのではないか〜など
恐怖に意識にとらわれるかもしれません。
そんな恐怖を意識すれば、
それが引き寄せられ出来事を起こします。
エネルギーは欲しいけど、大きすぎると怖い？！
だから、人は無意識に表面で欲しいと言っていても
恐れを抱いていると実現しにくくなる。
（アクセルを踏んで、すぐブレーキを踏む状態かしら）
わたしもそのことに気がつくまで、
叶いそうでかなわない現実を作り出していた。
今もレッスン中であり自分と向かい合う日々が続いています。
では、新たな意識に切り替えるにはどうしたらいい？
まず、自分の感情と向き合うこと。
どんな感情が出ても頭は冷静を保つ練習をしました。
（いつもの実況中継です。）
感情というエネルギーと向かい合うことから！
感情に振り回されない練習です。
感情の中に飲まれてしまうと
ネガティブ悲劇のヒロインが 出来上がります。
感情に意識してしまうと、
その感情にエネルギーが注ぎ込まれ
その感情が膨らんでしまいます。
そこで、感情にエネルギーを使わないよう
意識を違う場所に置くことをしました。
わたしは、その状況や感情を実況中継するようにしています。
「あっ、わたし今こんな風にされて、怒りが出てきました。
わたしは、これについて怒っています。プンプンしてます。」
と その怒りは消えはしないけど、
それ以上に怒りにエネルギーがいかないため
頭は冷静を保つことができるようになりました。
感情が出る自分と実況中継している
冷静な自分がいることになります。
意識のエネルギーは、実況中継してほうに使っているため、
感情に振り回されなくなります。
だんだん、実況中継している自分をみると、
なんか楽しくなってきます。
それから客観的に自分を見れるようになってから、
自分自身と会話する準備ができていた感じです！
気持ちを落ち着かせるためにも実況中継し、
自分との会話もその視点が重要でした。
そして自身と本来の自分に信頼関係が少しずつできてきた
おかげで重荷や心配事もかなり変化し減ってきています。
そう大切なのは、自分自身との信頼関係です。
わたしとの繋がるために必要であり、
物事を中立的に捉えて見えてきます。
重荷や心配事は、ものの見え方で変化し解決策や
それ自体が問題にならない様になっていくのです。
感情と向き合って、自分との会話をしてみよう！
感情と向き合う勇気を褒めましょう。
自分との対話を楽しでみよう〜