あなたは祝福されていますとは！
時間をかけさがしさてみることさえすれば、
あらゆる状況に良い面があるのがわかるはずです。
すべての状況には、何か感謝すべきものがあります。
と本書に書かれています。
この文章に書かれていた文面を見て、
苦しい時ほどそんな風に思えるわけがない！
と思ってしまう人は多いでしょう。
起こっていることはすべて中立であり、
悪い状況と判断しているのは自分だという事実
意識がそのことに集中してるからこそ、
その状況が現実となって表現されていく。
（意識していることが現実に引き寄せられる！）
今なら、そのことがわかるようになってきました。
その当時は、良い面には目もいかず、
盲目状態でありネガティブまっしぐらな状態でした。
こんな状況は、悪いのはすべて自分のせい？
いや、こう思わせる周りのせい！
自分を責め、周りを責め、その状況に甘んじている自分でした。
盲目になるのは、心に愛がないとなると書かれてあります。
そう、愛とはどういうことなのかわからなかったのです。
自分自身が嫌いで、そんな自分を受け入れることがとても
大変に感じられました。
人を愛することは自分も含めての愛することだと
そのことが大切だとわかるまで！
まずは、自分自身を大切にすることから始めました。
睡眠を見直し、 食事の見直し、特に水分の取り方
掃除をするなど、生活習慣の見直しです。
健康な体を作ることがどれだけ大切であった事だろう。
気持ちを見直すことも大切ですが、
体が辛いとそこに意識がいってしまうことが多くなります。
（辛い、辛い、悲劇のヒロイン！）
自分を大切にすることそれは、
体も心もすべてを大切にすること！
そうしているうちに感謝できることが
見つるようになっていきます。
（自分を観察する余裕が出てくるからね〜）
自分を愛することは、周りを愛することだと！
本当に理解できると、
祝福されていることに気づくことができる。
そうやって何回も実感し、体感を通して心も体も
成長していくものなのね〜