皆さん身体の使い方で癖がつき、バランスが崩れる！動かしにくい場所が出たり、使いやすい場所だけを使う。その毎日の積み重ねが、凝り、張り、痛みにつながるとしたら…
考えてみて、手は右・左どちらが使いやすい？足は？そう、身体のバランスを崩す癖…もし、リセットできる運動法があれば…
インナーマッスルを鍛えるのに、ジムに行きますか？身体のことについてなんて教えてくれませんし、時間とお金がかかるし(￣ー￣；
自分でできる方法はないものかと考えた方法で寝ながらやる可動関節運動法！１日、1分～５分以内の運動で、期間はかかりますが身体の使い方が変化し、腰痛のない状態に、継続は力なりです～
自分の身体を知ることがとても大切まずは、整体で自分の身体の癖を知りその後に、あなたにあった運動法をチョイスする。
だから、無理なく続けられることが、身体をリセットする鍵なのよね！
是非、整体の後の可動関節運動法指導で、身についたら身体も変わり、腰痛・肩こりから開放される日が来るので、是非トライして…(°∀°)b
心・身体のメンテナンスに行こう！
◎オーラ写真を撮りに行こう
関節可動運動法の指導やってるよ！
