昨日の記事
現実創造がうまくいかない人がやりがちなこと
の続きです🌱
昨日は、
「“ない”ではなく“ある”を見てる？」
って話をしました。
自分の
- できないこと
- 持ってないこと
- 足りないもの
を見ちゃうんじゃなくて、
- できること
- 持ってること
- すでにあるもの
に目を向けていこうねっていう話。
…なんて書いてるけど、
今日もね、「ない」を見て
めちゃくちゃ落ち込んだ私です😂
（これについても書きたいんだけど、それはまた後日…！）
今日は昨日の予告どおり、
「“ある”を見てるかどうか」が分かる
超シンプルなワークをご紹介します💡
それはズバリ──
「自分の好きなところを10個書いてみる」！
これね、
サラッと聞くと
「なんだそんなこと？」
って思うかもだけど、
実際やってみると…
私の場合、書けない！詰まる！
一生懸命ひねり出して10個書いてみたけど、
「まだまだ“ない”を見てたな…」って気づいたよ。
嫌なとこ、ダメなとこなら
10個なんてスラスラ出てくるのにね😅
ちなみに、私の「自分が好きなところ10個」はこちら👇
- 素直
- 人当たりがいい
- 柔軟な考え
- 学ぶのが好き
- 集中した時すごい
- 頑張ってる
- 笑顔
- 公平な視点
- 受け取り上手
- かわいいもの好き
全然出てこないから絞り出したよ〜。
秘かに、最後の「かわいいもの好き」は気に入ってる♡
で、できることならば
- 美人
- 頭がいい
- 社交的
- 行動力がある
とか書きたいんだけどさ、
そういうのは…ないわけ😂
なんか残念な気分にもなるんだけど、
「自分が好きなところ10個」を出してみたら、
「あー、私、こういう部分はちゃんと“ある”んだな。」
「こういうところをもっと伸ばしていけたらいいかも。」
そんなふうに思えたよ🍀
これ読んでくれてるあなたも、ぜひやってみて！
すぐ出てこなくても大丈夫。
大事なのは、今まで無視してきた
「自分の“ある”」に目を向けてあげることだから♡
もしも「好きなところが出てこない」
という場合は、自分に厳しすぎるのかも。
自分に厳しすぎるのは、
努力家で真面目な証拠──
なんて言われるけど、
私は「努力できてないし、真面目でもないし…」って思っちゃうタイプで😂
でも、それもまた
「本当の自分はもっとできるはず」っていう、
理想が高い証拠なのかもしれないなって思う。
明日は、私が今日「ない」を見て
落ち込んだ話を書こうかなー。
それも含めて、“ある”の練習中だからね☺️