2023年、残り半分。「何か結果を残せることができたのか？」
と振り返りました。
「今が一番若い日」ということで、
ベストボディに挑戦することにしました！
目標は10/1の大会
この大会のエントリーは7/23なので、それまでは
・夜８時～翌朝7時まで食べない
・おやつなし
で頑張ってみようと思います。
食事とトレーニングと身体の変化の記録しておくブログをはじめます。
体重 49.4kg
体脂肪率 18.9%
6/21(水) 朝食
6/21(水) 昼食
6/21(水) 夕食
トレーニング
・筋トレ