こんばんは。
渋谷区恵比寿 カウンセリングルーム・フィーレストの日高じゅんこです。
今日は、名古屋に呼んでいただいて、ソマティック・エクスペリエンスをご紹介する
ワークショップを行いました。
2日連続開催の1日目です。
会場は、古屋市公会堂というレトロな雰囲気のある建物で、お部屋は身も心も
ほどけるような和室でした。
８名の方にご参加いただき、前半は、ソマティック・エクスペリエンスをご紹介する説明をし、
後半はエクササイズを体験していただきました。
エクササイズでは、みなさんに、身体の感覚を通して、落ちつきや安心感、楽しさなどを
味わっていただきました。
また、ペアになって、一人は身体に心地よさが広がるのを体験し、もう一人は
それをサポートするというエクササイズも体験していただきました。
どのペアの皆さんも、自分のパートナーのペースを大切にされ、プロセスを尊重し、
ていねいにサポートしておられました。
そして、パートナーがうまくいくと一緒に喜んでおられました。
皆さんのそのような様子を見て、そして体験をシェアしていただいて、
みんな本当にやさしい・・・と感じました。
自分の身体が落ちついた状態であり、「今ここ」にいることさえできていれば、
みな、とても自然にやさしいのですね。
そして、そのようなやさしいサポートを受け取ると、人の身体は安心して
心地よさを広げていくのだと見せていただいた気がしました。
とても感動しましたし、うれしく、感謝の思いがあふれるワークショップとなりました。
ご参加くださったみなさま、本当にありがとうございました。
緊張がとれ、お肌がツヤピカになり、子どものような笑顔になった皆さんの様子を
許可を得て、ご紹介しますね。
明日もまたどのような一日になるのか、楽しみです。
名古屋市公会堂。とても雰囲気のある建物。
ご参加いただいた皆さん、ありがとうございました。