意識の世界
私は、意識・瞑想・呼吸の力を大切にしている。
今この瞬間に意識を向けて、
余計な思考を手放し、
深い呼吸で心と身体を整える。
未来を先に感じて、
「もう叶っている世界」を思い描く。
私の意識が変われば、
現実も変わっていく。
そんなふうに、
自分の内側から未来を創っていく。
【出雲大社へ】
去年からずっと、
行く予定を立てていた出雲大社。
「絶対に行く」
そう決めていた。
ちょうど旅行の日程が、
抗がん剤の副作用が出る頃と重なっていた。
食欲もなく、
気持ちもすぐれない旅行になるのかな……
そんなことも少し思っていた。
でも、ちょうどその頃、
ドセタキセルからフェスゴという分子標的薬の治療に変わった。
そして……
驚くほどスムーズに、
旅行へ行くことができた。
食欲もある。
気分もいい。
体調もまったく問題ない。
想像していたのとは全然違う、
とても快適な旅行になった。
まずは稲佐の浜へ。
そして、そのあと出雲大社へ。
とにかく晴天。
私はずっと、
「絶対に晴れる」
そう設定していた。
そして、本当に晴れた。
出雲そばも食べることができた。
「こうなる」と思い描いたことが、
ひとつひとつ現実になっていく。
そのあとは三朝温泉へ。
ラジウム温泉にも入った。
朝風呂では、
シンクソウル瞑想をして、
心も身体もゆっくりリラックス。
温泉に入りながら、
これからのことを考えていた。
もっともっと、
たくさん旅行に行きたい。
いろんな場所へ行きたい。
まだまだ見たい景色がある。
だから私は、
強く強く生きる。
これからの未来を、
何度も何度も想像する。
「叶っているしかない」
「叶わないわけがない」
そんな確信が、
どこからともなくやってくる。
私には叡智がある。
そして、
目には見えない力も、
きっと私を助けてくれている。
だから、
先のことを考えて不安になりすぎない。
毎日、
この瞬間を生きる。
もし未来への不安が出てきたら、
ただ深く深呼吸する。
ゆっくり息を吐いて、
今ここに戻ってくる。
呼吸を整えることで、
脳波もポジティブな方向へ整えていく。
私は、
「これから」を生きていく。
旅行もする。
やりたいこともする。
見たい景色も、全部見に行く。
叶っている未来を、
私はもう知っている。
だから今日も、
今この瞬間を大切に生きる。