Masa Yoga ついに都内へ出没します
『食べて、ヨガして、いたわって♡秋満喫 青空ヨガ
』
だいぶ涼しくなり、秋めいて来ました。
』だいぶ涼しくなり、秋めいて来ました。
実りの秋、美味しい物がたくさん出回ります。
空も天高く、雲も美しい季節です。気候も良いから、カラダも動かしたくなりますね。
そして、寒くなる季節に向けてカラダもいたわりたい
秋満喫の素敵なヨガ企画しました
秋満喫の素敵なヨガ企画しました
たえ＆Masayoのクリパルティーチャーがお届けします
秋空を仰ぎながらカラダを温めるふたりヨガ冷え対策のアーサナ虫の鳴き声など音に意識を向けた瞑想ヨガの後は各自持ち寄りランチ カラダを温めるお菓子付♪
秋空の下、食べて、ヨガして、自分をいたわってあげましょう♡
ヨガが初めてでも、カラダが硬くても大丈夫！一緒に秋を満喫したい方集合
秋空の下、食べて、ヨガして、自分をいたわってあげましょう♡
ヨガが初めてでも、カラダが硬くても大丈夫！
日程 10月18日（土）
集合時間 10時30分
ヨガ 10時45分～12時15分
ランチ 12時15分～14時
場所 砧公園
持ち物 ヨガマット（なければレジャーシート）、レジャーシート、
参加費 1000円
今回一緒に主催するクリパルヨガティーチャートレーニング同期のたえちゃん。踊ってヨガして多才なティーチャー。美人でとっても魅力的そんなたえちゃんより↓
そんなたえちゃんより↓講師 たえ（今福多恵）
体の声を無視して走り続た会社員時代。体調を壊し退職後、自分が一体何をしたいのか再発見するべく世界を放浪する。こころを解放し、自分の内側に意識を向ける時、自分のカラダやこころはどうしたいのか知っていると痛感。
あるがままを受け入れ内面で起きていることを大切にするクリパルヨガに出会い、全ての答えは自分の内側にあることに気付く。体も心も大切に、自分らしくありのままで在れるよう日々学び中。
大自然大好き！美味しいもの大好き！
そんな私に嬉しい秋がやってきました。
紅葉も始まる彩り豊かな公園の中、
慈悲深く自分自身に寄り添い、繋がり、
自由に解放した時に湧き出る感覚、
こころに耳を傾けてみませんか？
皆さん一人一人が自由で、ありのままでいられますように。
都内ヨーガスタジオ・スポーツクラブ・企業
医療機関にて活動中。こころ音YOGA主宰。
お申込み方法
下記へ2日前までにお申し込みください。
yossy0414＠gmail.com
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