ヨーガから見た人間構造

ヨーガから見た人間構造

ヨガには、10頭の馬が引く馬車のお話があります。

10頭の馬が、5種の運動器官と5時の知覚器官、手綱があって、御者がいて、馬車・車体があって主がいる

こんなお話をオンラインヨガの小ネタの時間に行っています。

5種の運動器官とは、体の動きに関係する、手、足、排泄器官、生殖器官、口です。

体操を行う際、今起きている自分の体の中の感覚を客観的に見ていく事で制御出来ていくと考えられます。

疲れている事に気が付かず、仕事など頑張ってしまう方、ぜひ一度ヨガの体操を試してみませんか？