アシュタンガ・ヨーガ、ヨーガの八部門、ヤーマ(禁止事項)、二ヤーマ(お勧め事項)

2013年5月インド、ヒマラヤ修行会からの写真です。

本日は

アシュタンガ・ヨーガ、ヨーガの八部門の

1、ヤーマ(禁止事項)

2、二ヤーマ(お勧め事項)

のお話です。

ヤーマ(禁止事項)

非暴力、正直、不盗、禁欲、不貪

ニヤーマ(お勧め事項)

清浄、知足、努力、聖典学習、絶対者ブラーフマンへの帰依

これはもう道徳的な事？

ヨガの体操している時がヨガではなく、24時間がヨガの練習ってことになりますね

これがなかなか難しいですよね💦