12/6(水)センター北ヨガレッスン報告

昨日と違って、今日は暖かかったですね☀️

今日もセンター北ヨガレッスンにご参加頂き、ありがとうございます😊

寒暖差のせいか？

体調が微妙な方も多いですよね

背中、肩周りがガチガチ

と言う事で

アイソメトリックヨガで筋肉をほぐしていきました✨✨

家に帰って、気分転換！

キッチンマットをイエローに変更✨✨