10/11(水)センター北ヨガレッスン報告

今日は、カラッとしていて気持ちのいいお天気でした😊

本日もセンター北ヨガレッスンにご参加いただき

ありがとうございます😊

立位多めで、しっかり体操

呼吸法、瞑想とレッスン

それ以外にも、人生相談？グチ？

などなど、色々話して

あっという間に時間が終わり😅

アットホームで、のんびりとレッスンしてます😊

ぜひお待ちしてます😊