今日もいいお天気です😊
今日も、たまプラーザ ブレーメンフラワー
ヨガ＆太極拳レッスンに参加してくださり
ありがとうございます😊
今日もヨガからスタートです😊
皆さんの体調をお聞きして、一緒の体操で大丈夫そうな所は一緒に
後半の時間は、お一人ずつの体調、様子を見ながらの
ヨガ体操のご提案です😊
なので体力に自信のない方、体の固い方も
人の目を気にせず、ご自分のペースで出来ると思います😊
太極拳レッスンでは、クセに注意しながらの歩法練習から
24式太極拳の通しを行いました😊
今年は、だいたい順番を覚える！と言う目標を達成したので
さらなる上達を目指して、頑張りましょう！