🎁ワンコインヨガ&太極拳 体験会🎁
12/5 11:00〜12:00 (ヨーガセラピー/ヨーガ療法)
12:00〜12:30(太極拳)
場所:ブレーメンフラワー
住所: 神奈川県横浜市青葉区美しが丘1-9-16 平野ビル6 202
田園都市線たまプラーザ駅より徒歩2分
https://www.bremen-flower.jp/access/
レッスン内容:
・ヨーガセラピー/ヨーガ療法
(通常の体験レッスンでは、姿勢チェックなどを行い個人ヨガメニューをお作りいたしますが、今回はワンコインレッスンの為、個人ヨガメニューの作成はありません。)
ストレッチ(柔軟体操)は行いません!が、体が柔らかくなります!
キツイ筋トレは行こないません!が筋肉がつきます。
集中力が付き、脳トレになります!
睡眠の質が良くなるかもしれません!
・太極拳
基本の歩法練習と、24式太極拳を練習致します。
持ち物:ヨガマット、タオル、飲み物、スニーカー(太極拳用)、動きやすい服装
参加費:500円
募集人数 : 先着2名❗️
ご興味のある方は、まずはご連絡ください😊
お待ちしてます😊