9／19(木)たまプラーザ ブレーメンフラワー ヨガ&太極拳レッスン報告

今日も暑くなりました💦

一日置きに、暑くなったり、寒くなったり

忙しい季節ですね〜

こんな時こそ軽く体を動かしてスッキリしたいですね！！！

という事で、ヨガでは背中や骨盤のあたりが緩むような

アイソメトリックヨガ

ヨガが終わった後は、それぞれの症状も緩和されてました！

よかった😊

太極拳レッスンでは、来月の発表会に向けて気合が入ります！！！

やはり目標があるっていいですね

やる気？を感じます😊