すっかり桜も終わってしまいましたね🌸
そして！暖かくなってきましたね
と言うか、暑い🥵
衣替えの洗濯で忙しいですね💦
季節の変わり目！
ギックリ腰になってしまって
なんてお話をよく聞きます
温度の変化に体がついていけないのかな？
ヨガの体操で、
筋肉を緩めて 痛めにくい体作りいかがでしょうか？
このヨガ！
ストレッチやりません！
緊張と弛緩を体操の中で繰り返す事で、筋肉が緩み、体も脳もリラックスできます😊
ぜひお待ちしてます😊
2025年5月22日現在の予定
＜センター北・月曜日＞
中川東町内会館（横浜市都筑区中川７－９－６）
《料金》 体験料金（姿勢チェック・メニュ作成料金）２０００円
月 謝 ヨーガ療法のみ ３５００円
２クラス参加 ４０００円
・ ９：４５～１０：００（健康チェック）
・１０：００～１１：２０（ヨガセラピー／ヨーガ療法）
・１１：３０～１２：００（タイチー基礎トレーニング）
5月 12日・26日
6月 9日・23日
＜川崎／日曜日＞
川崎駅・八丁畷駅から徒歩 マンション集会室
《料金》 体験料金（姿勢チェック・メニュ作成料金）２０００円
月 謝 ３５００円
※会場でのレッスン、又はオンラインレッスン、３日間の動画の特典付き！
・ ９：４５～１０：００（健康チェック）
・ １０：００～１１：３０（ヨガセラピー／ヨーガ療法）
5月１８日・２５日
6月１5日・２2日
《オンライン日程表》
全てのオンラインレッスン共通
・オンライン受け放題・動画配信み放題（２日間の配信期限あり）月６０００円
・オンライン受け放題 月５０００円
・動画配信放題＋オンライン１レッスン（２日間の配信期限あり）月３０００円
・単発参加１レッスン１０００円
その他、月謝割、家族割あり！
「オンラインヨガ」
☆ヨーガ療法が初めての方は、プライベートオンラインレッスン（１回１０００円）を受講されてからの参加となります。
６／ １（日） １９：００～（動画配信あり）
６／ ３（火） ９：３０～（動画配信あり）
６／ ５（木） ９：３０～（動画配信あり）
６／ ６（金） １９：００～（動画配信あり）
６／１0（火） ９：３０～（動画配信あり）
６／１2（木） ９：３０～（動画配信あり）
６／１3（金） １９：００～（動画配信あり）
６／１5（日） １９：００～（動画配信あり）
６／１７（火） ９：３０～（動画配信あり）
６／１９（木） ９：３０～（動画配信あり）
６／２０（金） １９：００～（動画配信あり）
６／２２（日） １９：００～（動画配信あり）
６／２４（火） ９：３０～（動画配信あり）
６／２７（金） １９：００～（動画配信あり）
６／２9（日） １９：００～（動画配信あり）
「オンラインタイチーエクササイズ」
6／ ２（月） ・１０：００～１１：００（動画配信あり)
６／１６（月） ・１０：００～１１：００（動画配信あり）
６／３０（月） ・１０：００～１１：００（動画配信あり）
《オンライン プライベートヨガ》 ＨＰに詳細あります
＜センター北・月曜日＞
中川東町内会館（横浜市都筑区中川７－９－６）
《料金》 体験料金（姿勢チェック・メニュ作成料金）２０００円
月 謝 ヨーガ療法のみ ３５００円
２クラス参加 ４０００円
・ ９：４５～１０：００（健康チェック）
・１０：００～１１：２０（ヨガセラピー／ヨーガ療法）
・１１：３０～１２：００（タイチー基礎トレーニング）
5月 12日・26日
6月 9日・23日
＜川崎／日曜日＞
川崎駅・八丁畷駅から徒歩 マンション集会室
《料金》 体験料金（姿勢チェック・メニュ作成料金）２０００円
月 謝 ３５００円
※会場でのレッスン、又はオンラインレッスン、３日間の動画の特典付き！
・ ９：４５～１０：００（健康チェック）
・ １０：００～１１：３０（ヨガセラピー／ヨーガ療法）
5月１８日・２５日
6月１5日・２2日
《オンライン日程表》
全てのオンラインレッスン共通
・オンライン受け放題・動画配信み放題（２日間の配信期限あり）月６０００円
・オンライン受け放題 月５０００円
・動画配信放題＋オンライン１レッスン（２日間の配信期限あり）月３０００円
・単発参加１レッスン１０００円
その他、月謝割、家族割あり！
「オンラインヨガ」
☆ヨーガ療法が初めての方は、プライベートオンラインレッスン（１回１０００円）を受講されてからの参加となります。
６／ １（日） １９：００～（動画配信あり）
６／ ３（火） ９：３０～（動画配信あり）
６／ ５（木） ９：３０～（動画配信あり）
６／ ６（金） １９：００～（動画配信あり）
６／１0（火） ９：３０～（動画配信あり）
６／１2（木） ９：３０～（動画配信あり）
６／１3（金） １９：００～（動画配信あり）
６／１5（日） １９：００～（動画配信あり）
６／１７（火） ９：３０～（動画配信あり）
６／１９（木） ９：３０～（動画配信あり）
６／２０（金） １９：００～（動画配信あり）
６／２２（日） １９：００～（動画配信あり）
６／２４（火） ９：３０～（動画配信あり）
６／２７（金） １９：００～（動画配信あり）
６／２9（日） １９：００～（動画配信あり）
「オンラインタイチーエクササイズ」
6／ ２（月） ・１０：００～１１：００（動画配信あり)
６／１６（月） ・１０：００～１１：００（動画配信あり）
６／３０（月） ・１０：００～１１：００（動画配信あり）
《オンライン プライベートヨガ》 ＨＰに詳細あります