こむらがえり

久々に、こむらがえり！

筋痙攣を起こしちゃいました～。

１週間以上レッスンしていなくて、体を休ませすぎたのかも。

又は、この暑さで筋肉や神経も疲れたのか。

こむらがえりって不意に襲ってきますよね～。

昨日は、左のふくらはぎに石が入っていたような感じでパンパン。

今日は、少し楽になったかな？

これから、仕事です。行ってきます！