昨日は蒸し暑かった～。
暑さが苦手で夏は好きでないんです。
早く来ないかな～冬（！？）
今日も暑そうだ…
朝ご飯きちんと食べていますか？
僕の朝は米！
この仕事していると昼食は日中移動の為、いつどれだけ食べられるか
日によりまちまちです。
なので、朝はしっかりがつがつ食べています！
今朝は、蛸の炊き込みご飯に素麺、サーモンの刺身、レタスとオニオンのサラダ。
菓子パンだけの方、要注意です。
ある新聞に載っていました。
砂糖は血糖値を急激に上げるためそれを押さえようとインスリンの分泌が盛んになります。
毎朝甘いものを食べ続けるとインスリンを分泌し続けるすい臓の負担が大きくなります。そして、すい臓の調子が悪くなるとインスリンが出にくくなったりして糖尿病等の生活習慣病になりやすくなるそうですよ～。
日本の独身の男女を調査したところ朝ご飯のパン派はご飯派の2倍以上。そのパン派の半分は甘い菓子パン食べているとのこと。
小麦の高騰でパンの値段が上がっていて、再び米食が見直されていますね～。
日本人のご飯はお米です！