伝え方一つで。
「自己主張すること」。
しかし、アサーティブであることは、自分の意見を押し通すことではありません。
自分の要求や意見を、相手の権利を侵害することなく、
誠実に、率直に、対等に表現することを意味します。
コーチングの授業で習った「アサーティブネス」。
伝え方一つで、
伝わり方も違えば、
伝える(こちら）側の気持ちまでもが違う。
攻撃的でもなく、受身的でもなく、「アサーティブネス」であると
会話はスムーズに、そして建設的に進みます。
課題はどうやら、これかなぁ～。
伝えることを恐れずに、逃げずに。
ニュートラルに、遠慮せずに・・・！
意外と言いたい事、ガマンしているって気づいたことないですか？
ガマンせずに、上手に自己主張！
そうそう(^^)アサーティブにね
宇宙の法則♪
最近、こういうことを実感しています(^^)
以前は
与える⇒待つ⇒待ちきれずにイライラ・・・！
だったのが
待つ⇒与える⇒受け取る♪
こんな感じなんだと、実感しています・・・♪
『待つ』ことという課題を
一つ、クリアしたなぁ～と思います♪
自分で自分をほめてあげたいっ(^^)v
夢も希望もナイ！？
「そ・わ・か」の法則で知られている
小林正観さんのお話。
ちなみに、そ＝そうじ わ＝笑い か＝感謝です(^^)
４年前から一年半くらい、講演会によく通っていました。
その折に、「夢も希望もナイ暮らしをしている」
とよく正観さんはおっしゃっていました。
この意味は
現在・今がとっても幸せで、なんにも執着がなく
ただ頼まれごとをやっているだけの満ち足りた生活。
というような意味でおっしゃっていた。
当時の私はよくわからな～い(^^;)
と思っていたのですが、ようやく理解した気がする ・・
執着がなく、おまかせで生きていると
何が起こっても、受け入れることができるし
ワクワクした現在があるので、未来はワクワクに
決まっていると、自然に思える
って事じゃないかな～。
今年の私は『なんで！！？？』という事がたくさん起きた(^^;)
なんで？と思ってるって事は
現実を受け止めてナイって事なんだな～。。。(^^;)
そんな一年を繰り返し、ようやく理解・体感した事は
あのとき聞いた『夢も希望もナイ暮らし』だった（笑）
確かに、現在に満足していると
「ああなりたい！」「こうじゃなきゃ！」がなくなる。
どうなったって、幸せだもん～
と思える
ここの所、夢や希望に向かって来年の目標を立てようとしても・・・・
なんか違和感。
・・・形にこだわりのない私。
そんなんじゃなくって、もっと、こう・・・
なんていうか・・・・
というようなもどかしさがあった。
そんな中見つかった目標
来年は『ファウンデーションの強化』 (^^)v
基盤を見直そう！
基準を上げるのに、シッカリとした基盤作りをもう一度やり直そう・・・♪
あぁ ワクワクする♪
コーチングを始めたころ、わけもわからずに
必死になってコーチからの課題に取り組み、
自分を見つめなおした日々・・・・・
その結果が今だとしたら
今度はどんな結果が産まれるんだろう ・・・・・
あぁ・・・ワクワクが止まらない・・・・
＼(^0^)／