サイクリング

最近顔が痩せたと言われます。
自転車の効果でてます(^-^)

こんにちはEROSSです。

先日久々に仕事がお休みだったので、
サイクリングに行ってきました。

行き先は、由比ケ浜です。

かなり良いダイエットになりました。



9月になっていたので、海の家は取り壊し
されていましたが。。。。
まだまだ暑かったです



僕の大好きなサイクリングロードです。
大和～藤沢まで続いているサイクリングロード
一本道なので走りやすく快適です。



周りは自然がいっぱいで、
田んぼだらけです(笑)




自転車にもこんなことしてみたり






見えにくいので
Up はこんな感じです






とこの日は5時間位は自転車乗ってましたね。。。

凄い良い運動になりました。

運動したらお酒を飲む(笑)


今週は飲むぞー

Dj zuｰru君と(笑)





今週の土曜日FEEDBACK は
Mr.QUEST
DJ zu ｰruの誕生日会です。





こちらの画像を提示して頂けると


女性は￥５００／１ドリンク付き


男性は￥１０００／１ドリンク付きで入場できます


皆さんでお祝いしましょうー