熱いですねー
汗 かけていますか？
熱中症 ご注意ですね
気づくと喉が乾いているんです
先ほども ゴクゴクと飲み干しました
乾いた体感の時は
すでに 脱水状態と言われます
もっと意識して 水分・塩分補給しなくては
詳しい友人より聞いたのは
○カリスエットを倍に薄めて飲むのがいいんだそう…
確かにあのままでは濃いですねー
以前 ひどい熱中症を経験しています
今思えば ヤバかったと思います
職場の冷房↔️炎天下の通勤（午後２時）
完全に自律神経がやられていました
まだ熱中症が今ほど警戒されていなく
全然意識してなかったので
なっても自分では気づけませんでした
ただ バテて動けないだけかと…
何日も 喉が乾いているのに
お水が飲み込めないのです 他諸々あわせ
友人の指摘で 病院へ行きました
まぁ、そんなこともあり『汗』意識してかくようにしています
今は 贅沢にも（笑）ホットヨガへ通っています
コンスタントに通えないのですが
先月より 改めて復活（週一いきたい）
はじめの頃の汗はヒドかったです
ベトベトで きっと老廃物だらけ
そろそろ サラサラ汗になりました
そんなホットヨガのレッスンで
とってもすごい 気づきがあったのです
大嫌いな スクワット中（笑
先生の ほんのひと言
それですべてが 解決したのです
なにがっ？！
姿勢の悪さが
です
まさかの そこでしたかー
ひと言に従い身体を整えると…
あれ？
あれれ？
ワタシの積年の痩せたい場所に
負荷がかかっている…
ということは 抜けていた
普通の人は こうやって立っていたの？
目から鱗が落ちっぱなし
そして 今日行った美容院にて
改めて 驚きが(*_*)
若い頃からの ずーーっと
ずーっっと
首・肩・肩甲骨回りの
お婆ちゃんなみ（お灸の先生曰く）の
コリがねーー
楽になっていたみたい
昔ながらの
とっても丁寧に肩をほぐしてくださる美容院なのですが
あれ？
さほど気持ちよくないよ？！
なんだか
アラフィフになり
改めて 生まれ変わった気分です
ラッキー
君のように柔軟な身体も欲しい
