まさかの気づき 感謝
熱いですねー汗 かけていますか？熱中症 ご注意ですね気づくと喉が乾いているんです先ほども ゴクゴクと飲み干しました乾いた体感の時はすでに 脱水状態と言われますもっと意識して 水分・塩分補給しなくては詳しい友人より聞いたのは○カリスエットを倍に薄めて飲むのがいいんだそう…確かにあのままでは濃いですねー以前 ひどい熱中症を経験しています今思えば ヤバかったと思います職場の冷房↔️炎天下の通勤（午後２時）完全に自律神経がやられていましたまだ熱中症が今ほど警戒されていなく全然意識してなかったのでなっても自分では気づけませんでしたただ バテて動けないだけかと…何日も 喉が乾いているのにお水が飲み込めないのです 他諸々あわせ友人の指摘で 病院へ行きましたまぁ、そんなこともあり『汗』意識してかくようにしています今は 贅沢にも（笑）ホットヨガへ通っていますコンスタントに通えないのですが先月より 改めて復活（週一いきたい）はじめの頃の汗はヒドかったですベトベトで きっと老廃物だらけそろそろ サラサラ汗になりましたそんなホットヨガのレッスンでとってもすごい 気づきがあったのです大嫌いな スクワット中（笑先生の ほんのひと言それですべてが 解決したのですなにがっ？！姿勢の悪さがですまさかの そこでしたかーひと言に従い身体を整えると…あれ？あれれ？ワタシの積年の痩せたい場所に負荷がかかっている…ということは 抜けていた普通の人は こうやって立っていたの？目から鱗が落ちっぱなしそして 今日行った美容院にて改めて 驚きが(*_*)若い頃からの ずーーっとずーっっと首・肩・肩甲骨回りのお婆ちゃんなみ（お灸の先生曰く）のコリがねーー楽になっていたみたい昔ながらのとっても丁寧に肩をほぐしてくださる美容院なのですがあれ？さほど気持ちよくないよ？！なんだかアラフィフになり改めて 生まれ変わった気分ですラッキー君のように柔軟な身体も欲しい
