船越さんの奥様の話、
ビックリ仰天するかも...
睡眠不足が続くと
糖尿病・生活習慣病・認知症に
なり易いということと、
睡眠の効率が悪い人は
約５倍風邪をひき易いということ、
そして
睡眠が重要だとか
思い過ぎるとダメなので
睡眠というのは人それぞれで
ＢＢＴＩの方法論は
寝方も様々なので
気にしない方がいいそうです♪
しかし…！？…
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