もし今日中に体重１５kg痩せなければアナタは死にますってなったら・・・
どうしますか？
１. 何が何でも必死に痩せようとする
２. できるだけなんとか痩せようと努力する
３. あきらめる
どれでしょうか？
さすがに突然今日中に痩せなければならないと
言われてもそんなの無理・・・
って、なってしまうわけですが
では今日中は無理でも一週間以内に１５kg痩せなければ
アナタは死にますってなったら・・・
１. 何が何でも必死に痩せようとする
２. できるだけなんとか痩せようと努力する
３. あきらめる
同じ質問ですが、さてどれでしょう？
２が少し多くなるかもしれません
それでも一週間以内に１５kg痩せるのは
ちょっとありえない・・・
そう思いますよね
ではさらに条件を一ヶ月以内に１５kg痩せる
であればどうでしょう
これでもまだ厳しいと思われるかもしれません
体重が多い人であれば可能かもしれませんが
いずれにしても
結局何が言いたいか？
これは計画性です
どこまで落とし込めば
実現可能か？
それが見えた時に
着実に実行して少しづつでも
前に進んでいく
これを多くの人が
何の計画も立てずに
設計図も作らず
いきなり無理なダイエットや
頑張り過ぎによって
ある日
気持ちの糸が切れてしまう・・・
やめる原因ですね
気持・・・精神・・・
こころが折れてしまった・・・というやつです
いきなり高すぎる目標を掲げすぎて
現実とのギャップに挫折する
今まさにこの記事を書いている
自分がそうです
苦しいです
でもあきらめたくない
あきらめたくない
そう思い続けられるかどうか？
ダイエットに限らず何かしらの目標を
実現するために
何が必要か？
何をしなければならないか？
今の自分から目指す未来の自分の姿
目指すゴールから逆算する
それこそが計画です
そこをハッキリさせることが
重要なんですね
目指す目標を紙などに書いて
いつも目に入るようにして
それが実現するために努力し続ける・・・
大変ですね
それでもやる、やり続けた人が
自分を変えられるのだと思います
あなたはどうですか？
ではまた・・・
どうしますか？
１. 何が何でも必死に痩せようとする
２. できるだけなんとか痩せようと努力する
３. あきらめる
どれでしょうか？
さすがに突然今日中に痩せなければならないと
言われてもそんなの無理・・・
って、なってしまうわけですが
では今日中は無理でも一週間以内に１５kg痩せなければ
アナタは死にますってなったら・・・
１. 何が何でも必死に痩せようとする
２. できるだけなんとか痩せようと努力する
３. あきらめる
同じ質問ですが、さてどれでしょう？
２が少し多くなるかもしれません
それでも一週間以内に１５kg痩せるのは
ちょっとありえない・・・
そう思いますよね
ではさらに条件を一ヶ月以内に１５kg痩せる
であればどうでしょう
これでもまだ厳しいと思われるかもしれません
体重が多い人であれば可能かもしれませんが
いずれにしても
結局何が言いたいか？
これは計画性です
どこまで落とし込めば
実現可能か？
それが見えた時に
着実に実行して少しづつでも
前に進んでいく
これを多くの人が
何の計画も立てずに
設計図も作らず
いきなり無理なダイエットや
頑張り過ぎによって
ある日
気持ちの糸が切れてしまう・・・
やめる原因ですね
気持・・・精神・・・
こころが折れてしまった・・・というやつです
いきなり高すぎる目標を掲げすぎて
現実とのギャップに挫折する
今まさにこの記事を書いている
自分がそうです
苦しいです
でもあきらめたくない
あきらめたくない
そう思い続けられるかどうか？
ダイエットに限らず何かしらの目標を
実現するために
何が必要か？
何をしなければならないか？
今の自分から目指す未来の自分の姿
目指すゴールから逆算する
それこそが計画です
そこをハッキリさせることが
重要なんですね
目指す目標を紙などに書いて
いつも目に入るようにして
それが実現するために努力し続ける・・・
大変ですね
それでもやる、やり続けた人が
自分を変えられるのだと思います
あなたはどうですか？
ではまた・・・