今日もイライラが強く、じっとしていられない感じでした。
イライラしてくると手に汗をかき不快です。
じっとしていられないついでに、
ちょっと冷静に自分なりにお勉強したイライラを語ります。
このイライラは「焦燥感」といい、
うつ病に伴う不安からきているものです。
なので、このイライラには抗不安薬がよく効きます。
私も昼にソラナックスを服用して、
幕内上位の相撲が始まるまで少し昼寝をして
体を休めたら少し楽になりました。
うつ病と言えば無気力なイメージだと思いますが、
焦燥感もよくありがちな症状のひとつで、
じっとしていられないという活動的（？）な症状です。
イライラもしますが、そわそわもします。
この焦燥感、何が怖いかと言うと、
動けるわけですから、「死にたい」という気持ちがあると、
実行に移してしまう危険があります。
なので、無気力だったり落ち込んでいる状態より
うつ病の症状としては怖いのです。
私の薬が、昨日の診察で増えたのも、
主治医の先生が焦燥感を抑えるために増やしました。
生きるためにイライラを乗り越えよう！