朝バナナダイエット⑨

朝バナナダイエットをやめました。

結局、健康のためには朝はしっかり食べないと

ダメだからです。

痩せたことは痩せましたが、医師によると朝バナナダイエットは

たんぱく質を取らないから筋肉が落ちやすくリバウンドしやすい

んだそうです。

テレビで見ましたが、今バナナが品薄なようですね。

キウイフルーツでも同じ効果が得られるそうです。

でもキウイフルーツってお腹が空きそうですよね。