すごい効果！

スイミングスクールに通い始めてから2回目でなんと

体重が2kg減り、体脂肪が7％もダウンしました！

体脂肪7％のダウンのおかげで、「肥満」から「標準」へと変化しました。

食事制限もせず、ただ１回につきプールの中を1時間半歩いただけなのに。。。

いかに自分自身が運動不足だったかを思い知らされました。

これからも通えるだけ通って、「痩せてるね」と言われるように頑張ります！