TOEIC Speaking Writingテストは、実際のSpeaking力、Writing力を測定するテストで、パソコン上で行います。 また、内容もとてもリアルで楽しい状況設定の中で、行われるので 私はこちらのテストのほうが好きです。実際のコミュニケーションは、やはり話したり 書いたりですから。
S/Wテストについて
http://www.toeic.or.jp/sw/about/
TOEICテストとのスコア比較
http://www.toeic.or.jp/sw/pdf/score_comparison_list.pdf
最初は難しく感じるかもしれませんが、TOEICテストの学習をしている方なら、コツは今まで解いていたTOEIC問題を使って、表現や語彙などを場面ごとに 使えるように整理すると良いと思います。
トラブル処理のときは、どんな英語を使うのかとか、求人している会社への応募のメールだとか、大体、TOEIC問題になっているものは 出題されるといっていいでしょう。
項目ごとに整理してみると分かりやすいと思います。