アクロス登山

週末pumaのランニングセッションとやらに行ってきました

元オリンピック強化選手のトレーナーをやってた方にレッスン受けてきました
歩き方から変えると走り方も変わってくる。まだまだ人間の使われていない能力は未知の世界


最近、お昼休みに登山したりしてます
登ってみると往復10分かからないです。週末なら最上階がオープンしてるからオススメです。
是非、都会の中の森林浴を